Psychotrauma

Neem het voorbehoud bij medische informatie in acht.
Raadpleeg bij gezondheidsklachten een arts.

Een psychotrauma of psychisch trauma is psychisch letsel, veroorzaakt door een schokkende gebeurtenis.

Er kan bij een slachtoffer van de schokkende gebeurtenis een acute stressstoornis, posttraumatische stressstoornissen (PTSS) of zelfs complexe posttraumatische stressstoornis (CPTSS) ontstaan. Dit hangt onder andere af van de aard en duur van de traumatische gebeurtenis, de weerbaarheid van de persoon (het afweermechanisme) en de steun van de sociale omgeving of gemeenschap. Behandeling van deze stoornissen verschilt onderling en hangt dus af van een eventuele diagnose door een psychotherapeut.

Het slachtoffer kan na de traumatische gebeurtenis direct al een beroep doen op slachtofferhulp. In bepaalde ernstige én acute situaties is crisishulpverlening nodig.

Trauma is een emotionele verwonding die is veroorzaakt door iets wat je hebt meegemaakt. Iedereen kan met trauma te maken krijgen. Het kent verschillende oorzaken:

• Eén of meerdere ingrijpende gebeurtenissen meemaken of daar getuige van zijn;
• Langdurige stress en onveiligheid;
• Dingen die er waren maar er niet hadden moeten zijn;
• Dingen die er hadden moeten zijn, maar juist ontbraken.^[1]

De oorzaak van trauma kan helder en concreet zijn, maar dat is niet altijd zo. Als men niet goed kan verwerken wat er is gebeurd of wat men heeft ervaren, dan kan men daar langdurig last van hebben. Op dat moment spreken we van trauma. Of iets traumatisch is hangt niet af van wat er met iemand is gebeurd, maar hoe men het zelf heeft ervaren en of men het heeft kunnen verwerken.^[2] Op de website Slachtofferwijzer van Fonds Slachtofferhulp is meer informatie over trauma te lezen.

Een andere bron over trauma is de website Traumanet. Hier staat informatie over trauma, hoe men ermee om kan gaan, verhalen en vindt men informatie waar men hulp en steun kan vinden.^[3]

Reacties op een trauma kunnen zijn:

• dwangmatige herbeleving van de traumatische ervaring
• dissociatie
• verdringing
• angstreacties
• vervlakking van emoties
• verandering in de bewustzijnstoestand
  • vertekende beleving van de werkelijkheid
  • veranderd toekomstbesef

Bij complexe trauma's is therapie zoals EMDR of cognitieve gedragstherapie bij een erkende psycholoog een belangrijke stap richting herstel. Daarnaast is ook de omgeving van groot belang. Uit het VICTIMS-onderzoek van Fonds Slachtofferhulp blijkt dat sociale steun direct samenhangt met hoe iemand herstelt. Mensen die steun ervaren uit hun omgeving, hebben aantoonbaar minder kans op ernstige klachten zoals angststoornissen of posttraumatische stress (PTSS).^[4][5]